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Soyons honnêtes : la vie est souvent chargée, chaotique et parfois carrément chaotique. Mais au milieu de toute cette agitation, prendre un moment pour s'arrêter et apprécier ce que l'on a peut changer radicalement la donne. C'est là que réside tout le pouvoir d'une bonne citation de gratitude. C'est comme une tape amicale sur l'épaule, qui nous rappelle de nous concentrer sur les bonnes choses, aussi petites soient-elles.

Une citation de gratitude bien placée peut transformer votre état d'esprit. Qu'il s'agisse d'un simple rappel de gratitude pour votre café du matin, pour les personnes qui vous soutiennent, ou simplement pour avoir tenu le coup lundi, la gratitude transforme le stress en sérénité.

Alors, la prochaine fois que vous vous sentez dépassé, respirez profondément, parcourez quelques perles de gratitude et observez comment votre perspective change. Un peu de gratitude peut faire beaucoup – et qui aurait cru qu'une simple citation pouvait être l'étincelle parfaite pour illuminer votre journée ?

Qu'est-ce que la gratitude ?

La gratitude n'est pas seulement un mot à la mode que votre professeur de yoga utilise pendant la phase de récupération. C'est un état d'esprit qui peut complètement changer votre vision du monde.

En termes simples, la gratitude est l’acte d’apprécier les bonnes choses de la vie, qu’il s’agisse de votre chanson préférée à la radio ou de trouver une place de parking juste devant l’épicerie.

Pratiquer la gratitude peut transformer un « Beurk, encore un lundi » en « Waouh, j'ai une toute nouvelle semaine devant moi ! » Vous ne savez pas par où commencer ? Les citations sur la gratitude peuvent être une source d'inspiration précieuse lorsque vous avez besoin d'un petit coup de pouce. Elles nous rappellent de prendre du recul et de reconnaître toutes les bonnes choses que nous oublions souvent.

Que vous notiez une liste de gratitude quotidienne ou que vous savouriez simplement ces cinq minutes supplémentaires au lit, la gratitude – comme les meilleures citations sur la gratitude – rend la vie bien plus douce. Et en plus, c'est bien plus facile que de méditer pendant une heure !

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Citations sur la gratitude

1. « La gratitude transforme ce que nous avons en suffisance. » – Ésope

2. « La gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus, mais la mère de toutes les autres. » – Cicéron

3. « Plus je suis reconnaissante, plus je vois de beauté. » – Mary Davis

4. « La gratitude est la plus belle fleur qui jaillit de l’âme. » – Henry Ward Beecher

5. "La gratitude donne un sens à notre passé, apporte la paix pour aujourd'hui et crée une vision pour demain." – Mélodie Beattie

6. « Dans la vie ordinaire, nous réalisons à peine que nous recevons beaucoup plus que ce que nous donnons et que c’est seulement grâce à la gratitude que la vie devient riche. » – Dietrich Bonhoeffer

7. « La gratitude est le vin de l’âme. Vas-y, enivre-toi. » – Rumi

8. « La gratitude nous donne de la révérence, nous permettant de vivre des épiphanies quotidiennes. » – John Milton

9. « Lorsque nous nous concentrons sur notre gratitude, la vague de déception s’éloigne et la vague d’amour s’engouffre. » – Kristin Armstrong

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10. « Ressentir de la gratitude et ne pas l’exprimer, c’est comme emballer un cadeau et ne pas l’offrir. » – William Arthur Ward

11. « La gratitude nous ouvre la voie vers la plénitude de la vie. Elle transforme ce que nous avons en quelque chose de suffisant, et même plus. » – Melody Beattie

12. « Les racines de toute bonté se trouvent dans le sol de l’appréciation de la bonté. » – Dalaï Lama

13. « La gratitude est un puissant catalyseur du bonheur. C'est l'étincelle qui allume un feu de joie dans votre âme. » – Amy Collette

14. « Reconnaître le bien que vous avez déjà dans votre vie est le fondement de toute abondance. » – Eckhart Tolle

15. « Prenez l’habitude d’être reconnaissant pour chaque bonne chose qui vous arrive et de rendre grâce continuellement. » – Ralph Waldo Emerson

16. « La gratitude est l’émotion la plus saine de toutes. Plus vous exprimez votre gratitude pour ce que vous avez, plus vous aurez de chances d’avoir encore plus de raisons d’exprimer votre gratitude. » – Zig Ziglar

17. « La reconnaissance peut embellir une journée, voire changer une vie. Il suffit d’exprimer votre gratitude par des mots. » – Margaret Cousins

18. « La gratitude change tout. » – Inconnu

19. « Soyez reconnaissant pour ce que vous avez ; vous finirez par en avoir davantage. Si vous vous concentrez sur ce que vous n’avez pas, vous n’en aurez jamais assez. » – Oprah Winfrey

20. « La gratitude est une monnaie que nous pouvons créer et dépenser sans crainte de faillite. » – Fred De Witt Van Amburgh

21. « La gratitude et l’attitude ne sont pas des défis, ce sont des choix. » – Robert Braathe

22. « Plus vous pratiquez l’art de la gratitude, plus vous aurez de raisons d’être reconnaissant. » – Norman Vincent Peale

23. « La gratitude est la porte ouverte vers l’abondance. » – Inconnu

24. « Soyons reconnaissants envers les personnes qui nous rendent heureux ; ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir nos âmes. -Marcel Proust

25. « Portez la gratitude comme un manteau, et elle nourrira chaque recoin de votre vie. » – Rumi

26. « Aucun devoir n’est plus urgent que de rendre grâce. » – James Allen

27. « La gratitude est le signe des âmes nobles. » – Ésope

28. « La gratitude est un puissant antidote au désespoir, au cynisme et à l’amertume. » – John Ortberg

29. « Plus nous devenons reconnaissants, plus nous ressentons la grâce dans la vie. » – Lailah Gifty Akita

30. « Exprimer sa gratitude est courtois et agréable, manifester sa gratitude est généreux et noble, mais vivre sa gratitude c’est toucher le ciel. » – Johannes A. Gaertner

31. « La gratitude, c’est quand la mémoire est stockée dans le cœur et non dans l’esprit. » – Lionel Hampton

32. « La reconnaissance est le début de la gratitude. La gratitude est l’achèvement de la reconnaissance. La reconnaissance peut consister simplement en des mots. La gratitude se manifeste par des actes. » – Henri Frédéric Amiel

33. « La gratitude est la mémoire du cœur. » – Jean-Baptiste Massieu

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34. « La gratitude est la chose la plus douce dans la vie d’un chercheur – dans toute vie humaine. Si la gratitude est présente dans votre cœur, alors il y aura une immense douceur dans vos yeux. » – Sri Chinmoy

35. « La gratitude est une émotion divine : elle remplit le cœur, mais pas jusqu’à l’éclatement ; elle le réchauffe, mais pas jusqu’à la fièvre. » – Charlotte Brontë

36. « La gratitude est la musique du cœur lorsque ses accords sont balayés par la brise de la bonté. » – Inconnu

37. « Une vie vécue dans la gratitude dégage une certaine sérénité, une joie tranquille. » – Ralph H. Blum

38. « La gratitude peint de petits visages souriants sur tout ce qu’elle touche. » – Richelle E. Goodrich

39. « La gratitude est une qualité semblable à l’électricité : elle doit être produite, déchargée et utilisée pour exister. » – William Faulkner

40. « La gratitude silencieuse ne sert à rien. » – Gertrude Stein

41. « La gratitude est l’art de peindre une adversité en une belle image. » – Kak Sri

42. « La gratitude est la chose la plus proche de la beauté manifestée dans une émotion. » – Mindy Kaling

43. « La gratitude est la forme la plus exquise de la courtoisie. » – Jacques Maritain

44. « La joie est la forme la plus simple de gratitude. » – Karl Barth

45. « La gratitude est la plus belle façon d'exprimer tout ce que vous avez dans le cœur avec deux mots simples : Merci. » – Debasish Mridha

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46. ​​« La gratitude vous aide à grandir et à vous épanouir ; elle apporte de la joie et du rire dans votre vie et dans la vie de tous ceux qui vous entourent. » – Eileen Caddy

47. « Quand j'ai commencé à compter mes bénédictions, toute ma vie a basculé. » - Willie Nelson

48. « La gratitude ouvre la porte aux miracles. » – Inconnu

49. « La gratitude pour le moment présent et la plénitude de la vie maintenant sont la véritable prospérité. » – Eckhart Tolle

50. "Que la gratitude soit l'oreiller sur lequel vous vous agenouillez pour dire votre prière nocturne." – Maya Angelou

51. « Le véritable don de la gratitude est que plus vous êtes reconnaissant, plus vous devenez présent. » – Robert Holden

52. « La gratitude est l’antidote au malaise de l’âme. » – Seth Adam Smith

53. « La gratitude ne concerne pas ce qui est reçu, mais la manière dont on le reçoit. » – Rasheed Ogunlaru

54. « La gratitude est la vitamine de l’âme. » – Inconnu

55. « La gratitude est le lien le plus puissant que vous ayez avec votre âme. » – Oprah Winfrey

Ces citations de gratitude servent de doux coups de pouce, nous rappelant de faire une pause et d'apprécier les joies simples que nous tenons souvent pour acquises.

Que ce soit la chaleur du soleil sur votre visage, le confort d'une couverture douillette ou le son des rires entre amis, ces petits moments sont ceux qui donnent à la vie profondeur et sens. En nous concentrant sur les bienfaits qui nous entourent, nous pouvons insuffler à chaque journée un plus grand sentiment de satisfaction et de bonheur.

Lorsque nous pratiquons la gratitude, même les tâches les plus ordinaires deviennent des occasions d’appréciation, nous aidant à vivre plus pleinement dans le moment présent.

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