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Si vous vous êtes déjà senti frustré par les actions, les opinions ou les décisions des autres, Mel Robbins a une solution simple mais puissante pour vous : laisse les.

C'est vrai, le Laissez-les faire de la théorie Il s'agit de lâcher prise, de prendre du recul et de permettre aux gens d'être exactement qui ils sont sans essayer de les changer. C'est libérateur, rafraîchissant et, honnêtement, cela change la donne pour votre tranquillité d'esprit.

Alors, que pouvons-nous apprendre de ce changement de mentalité génial ? Voici 10 leçons qui ont changé notre vie Laissez-les faire de la théorie par Mel Robbins qui vous aidera à moins stresser, à vivre plus et à adopter l'art de lâcher prise.

1. Tout le monde n’est pas censé rester dans votre vie – laissez-les partir

Les gens vont et viennent, et c'est normal. Si quelqu'un veut quitter votre vie, laisse les. S'accrocher à des relations qui ne vous servent plus ne fait que vous épuiser. Si un ami arrête de vous répondre par SMS, si un collègue prend ses distances ou si un partenaire perd tout intérêt pour vous, ne le forcez pas à rester.

Leur départ pourrait bien être le signe d’une volonté de laisser la place aux bonnes personnes. Les gens entrent et sortent de nos vies comme les stations de radio : certains restent des années, d’autres disparaissent rapidement.

Si quelqu'un veut s'en aller, laisse les. S'accrocher à des relations qui ont expiré, c'est comme boire du lait périmé. Ne le faites pas. Lorsque les gens s'en vont, ils laissent la place à de nouvelles et meilleures relations.

2. Vous ne pouvez pas contrôler les autres, laissez-les vivre

L'un des plus grands facteurs de stress dans la vie ? Essayer de changer les gens. Flash info : ça ne marche pas. Essayer de changer quelqu'un, c'est comme apprendre à un chat à rapporter quelque chose : c'est épuisant et totalement inutile.

Vue d'ensemble Laissez-les faire de la théorie nous rappelle que nous ne pouvons pas contrôler les autres et, franchement, nous ne devrions pas le vouloir. La théorie du « laissez-les faire » nous rappelle que nous ne pouvons contrôler personne d'autre que nous-mêmes ; honnêtement, c'est un soulagement.

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3. Les gens vous jugeront, laissez-les faire

Oh, la peur d'être jugé ! C'est épuisant, n'est-ce pas ? Mais devinez quoi ? Les gens vous jugeront quoi que vous fassiez. Portez la tenue, démarrez l'entreprise, dites ce que vous pensez...laisse les parler.

Leurs opinions ne paient pas vos factures et ne déterminent pas votre bonheur. Leurs opinions sont comme le bruit de fond dans un ascenseur : sans intérêt et oubliables.

4. Tout le monde ne vous soutiendra pas – laissez-les être en désaccord

Vous pouvez distribuer des glaces gratuites un jour d'été et quelqu'un se plaindra quand même. Tout le monde ne vous encouragera pas et ce n'est pas grave.

Vue d'ensemble Laissez-les faire de la théorie nous apprend que la validation ne doit pas venir de sources extérieures. Continuez à poursuivre vos rêves même si les autres ne les comprennent pas. Laisse les Restez confus pendant que vous continuez à l'écraser.

5. Vos limites sont à vous de les protéger – laissez-les repousser

Lorsque vous fixez des limites, certaines personnes n’apprécieront pas cela. Laisse les. Vous n'êtes pas responsable de leur réaction ; vous êtes responsable de la protection de votre paix. Votre paix est plus importante que leur approbation.

Qu'il s'agisse de refuser une invitation, de dire non à un travail supplémentaire ou d'éviter les personnes toxiques, restez ferme et laisse les réagissez comme ils le souhaitent. S'ils ne peuvent pas respecter vos limites, ils peuvent trouver la sortie.

6. La vie est imprévisible – laissez-la se dérouler

Essayer de contrôler chaque détail de la vie est un aller simple vers la frustration. Certaines choses vont mal tourner, certains plans vont échouer. Parfois, il faut le faire. laisse les arriver.

Les contretemps, les retards, les rebondissements inattendus font partie du voyage. Lorsque vous vous abandonnez au cours de la vie, vous découvrez qu'elle finit toujours par se dérouler comme elle le devrait.

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7. Arrêtez de vous expliquer, laissez-les penser ce qu’ils veulent

Avez-vous déjà ressenti le besoin de trop expliquer vos choix ? Laissez-les faire de la théorie est votre autorisation d'arrêter. Qu'il s'agisse de vos décisions de carrière, de votre style parental ou de vos choix de vie, laisse les pense ce qu'il veut.

Les personnes qui comptent n’ont pas besoin d’explications, et celles qui en demandent n’ont pas d’importance.

8. Le rejet est une redirection : laissez-les dire non

Ne pas obtenir ce que vous voulez peut être ressenti comme un coup de poing dans le ventre, mais le rejet vous redirige souvent vers quelque chose de mieux. Vous n'avez pas obtenu le poste ? Laisse les embauchez quelqu’un d’autre, vous trouverez une meilleure opportunité.

Quelqu'un t'a refusé ? Laisse les Passe-toi, tu mérites quelqu'un qui s'investit à fond. Le rejet fait mal, mais il te redirige souvent vers quelque chose de mieux. Continue, ton « oui » arrive.

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9. Le bonheur vient de l’intérieur – laissez-les vivre différemment

Vue d'ensemble Laissez-les faire de la théorie Il ne s'agit pas seulement de laisser tomber ce qui vous dérange, mais aussi de vous concentrer sur vous-même. Certaines personnes s'épanouissent dans le chaos, d'autres aiment le drame et d'autres encore trouvent la joie d'une manière que vous ne comprenez pas. Laisse les.

Votre bonheur ne dépend pas de leurs décisions : concentrez-vous sur la création de votre propre joie. Votre bonheur est un travail intérieur.

10. Vous méritez la paix – laissez-les partir

Si quelqu’un épuise constamment votre énergie, vous manque de respect ou n’apporte que de la négativité,laissez-les aller. Tout le monde n'est pas censé rester, et c'est une bonne chose. Protégez votre paix à tout prix.

En fin de compte, votre bien-être est ce qui compte le plus. Tout le monde n’est pas fait pour rester, et éliminer la négativité permet de faire place à la positivité.

Réflexions finales: La théorie du « laissez-les faire »

Vue d'ensemble Laissez-les faire de la théorie Ce n'est pas seulement un conseil, c'est un changement complet de style de vie. Imaginez combien d'énergie mentale vous économiseriez si vous arrêtiez d'essayer de contrôler, de réparer ou de convaincre les gens. laisse les soyez exactement qui ils sont, vous vous libérez d'être exactement qui ils sont vous sont.

Nous passons tellement de temps à essayer de faire en sorte que les autres voient les choses à notre manière, à les faire comprendre, à rester dans notre vie. Mais la vérité, c'est que la seule personne dont nous sommes responsables est vous.

Lorsque vous laisse les Faites ce que vous avez à faire, que ce soit partir, juger ou vivre votre vie d'une manière qui n'a aucun sens pour vous, et vous retrouverez votre paix, votre confiance et votre santé mentale.

Et devinez quoi ? Cela fonctionne dans les deux sens. Plus vous laissez les autres être, plus vous vous donnez la permission d'être sans complexe. vous. Plus besoin de se rétrécir pour s'intégrer, plus besoin d'expliquer ses décisions, plus besoin de stresser à propos de ce que les autres pensent. Il suffit de vivre, de s'épanouir et de choisir la paix plutôt que des drames inutiles.

Alors, la prochaine fois que quelqu’un fait quelque chose qui vous incite à stresser, à vous disputer ou à trop réfléchir, respirez profondément et rappelez-vous : laisse les. Laissez-les juger, laissez-les partir, laissez-les être qui ils sont. Et pendant que vous y êtes ? Laisse toi Vivez votre meilleure vie, la plus sereine possible.

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